脑梗后肢体乏力、偏瘫，想翻身却翻不动？长期依赖家人帮助，不仅加重照护负担，还会延缓功能恢复。学会自主翻身，是脑梗康复的关键第一步，既能提升生活自理能力，又能有效预防压疮、肺部感染等并发症。

针灸六病房护理团队，凭借多年脑卒中卧床康复护理经验，专为脑梗患者定制安全、易学、可实操的自行翻身训练方法，用专业指导助力患者重拾行动能力，早日回归自主生活。

向患侧翻身

● 患者健手握住患手，上肢伸肘上举于90°。健侧下肢屈曲置于床上

● 双上肢伸直举向上方做左右摆动，当双上肢摆至患侧时，健侧下肢用力蹬床，顺势翻向患侧

向健侧翻身

● 患者健手握住患手，上肢伸肘上举大于90°，健侧下肢屈曲，插入患侧下肢下方

● 双上肢伸直举向上方做左右摆动、当双上肢摆至健侧时：健侧下肢勾住患侧下肢顺势翻向健侧

注意事项

头晕、心慌、血压不稳定时，立即停止训练；

禁止强行用力翻身，避免拉伤肢体、扭伤腰部；

训练床铺软硬适中，周边无硬物，做好防护；

翻身后及时检查患侧肢体摆放，预防关节挛缩。

针灸六病房护理团队温馨提示

自主翻身是脑梗康复的基础训练。建议经专业评估后尽早开展科学训练，有助于促进功能恢复、降低并发症发生风险，请切勿自行盲目练习。

我们将持续为脑梗及卧床患者提供康复指导、体位管理、压疮预防、居家护理等全方位支持，用专业、耐心、责任心陪伴每一位患者稳步康复，让家属更放心，让患者更有信心！